Ingredientes

papas

El regalo de los incas, la papa

Se declaró al 2008 como Año Internacional de la Papa para incentivar su consumo en pro de combatir el hambre en el mundo.

Semillas de lino

Propiedades y usos culinarios de las semillas de lino

Aportan fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega 3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y algunos tipos de cáncer.

Semillas de girasol

Propiedades de las semillas de girasol y usos en la cocina

Las semillas de girasol son una excelente opción para incorporar a preparaciones gastronómicas y aportan excelentes propiedades nutricionales y beneficiosas para la salud.

Sal rosa del Himalaya

Beneficios de la sal del Himalaya

Los principales beneficios de la sal del Himalaya son gourmet, es decir radican en lo bello de su color que realza visualmente la presentación de cualquier plato.

Nueces

5 propiedades de las nueces que las hacen un alimento perfecto

Las propiedades de las nueces nutricionales y beneficiosas para la salud son muchas, entre ellas están las antioxidantes, que hacen que sean buenas para prevenir enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto, las enfermedades neurodegenerativas y mucho más.

Ensalada de hojas verdes y quinoa

Receta de ensalada de hojas verdes y quinoa para bajar el colesterol

La quinoa es un alimento de grandes propiedades nutricionales y beneficios para la salud, entre ellos, controlar el colesterol.

Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas al horno

Las berenjenas al horno son una excelente alternativa para preparar un plato delicioso y nutritivo con pocas calorías.

Batidos de frutas

Batidos frutales para adelgazar

Los batidos frutales para adelgazar o licuados para bajar de peso,son la mejor forma de incorporar las beneficiosas propiedades nutricionales de las frutas en favor de bajar de peso.

Frascos de conserva de mermelada

Recetas de mermelada casera

La mermelada casera es deliciosa, muy sana y natural para acompañar un desayuno, una merienda o algún postre.

Buñuelos de calabaza

Buñuelos de calabaza

Ideales para reconfortar en una fría tarde de lluvia.

Pimiento relleno de arroz y salsa

Recetas para aprovechar las sobras de arroz

Tortilla, pimientos rellenos, tarta de arroz y brócoli, son algunos ejemplos de deliciosas recetas con restos de arroz.

Plato de crema de calabaza

Opciones de crema de calabaza para el otoño

Crema de calabaza y zanahoria, calabaza y curry, calabaza y jengibre, ideales para reconfortar en los fríos días otoñales.

Plato de chips de vegetales

Snacks saludables

Los snacks saludables como chips de calabacín, barritas de cereales o semillas tostadas, resultan deliciosos, nutritivos, saludables y sacian el apetito entre comidas.

Plato de chips de vegetales

Snacks saludables

Los snacks saludables como chips de calabacín, barritas de cereales o semillas tostadas, resultan deliciosos, nutritivos, saludables y sacian el apetito entre comidas.

Puré verde y tortitas de arroz multicolor

Purés fríos para el verano

Sabrosos, frescos, nutritivos, saludables e ideales para comer solos o como acompañamiento en días de verano.

Batidos verdes

La tendencia de los batidos verdes

Batidos verdes con propiedades détox, muchos nutrientes, excelentes para aportar al organismo todo lo necesario para una vida saludable.