Tipos de Dieta

Consejos para sobrellevar los excesos de las fiestas navidenas

Consejos para sobrellevar los excesos de las fiestas navideñas

Equilibrar la comida poco saludable con alimentos sanos, intercalar el alcohol con agua…

niño mirando con deseo una hamburguesa

Los platillos preferidos por los niños

Las hamburguesas, las patatas fritas, el pollo frito, las pastas están entre los platillos preferidos por los niños de todo el mundo.

frutas y verduras

Dieta intuitiva

La alimentación intuitiva no es una dieta, se basa en la conciencia de las necesidades del organismo, a través de lo que el cuerpo necesita y en el momento que lo requiere.

frutas y vegetales frescos

Dieta crudivegana: de la tierra al plato

La dieta crudivegana es una tendencia de las personas que apuestan por un estilo de vida saludable, que se basa en el consumo de alimentos crudos, fundamentalmente frutas y vegetales, orgánicos, sin procesar y excluye los de origen animal, las harinas y azúcares.

Semillas de lino

Propiedades y usos culinarios de las semillas de lino

Aportan fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega 3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y algunos tipos de cáncer.

Semillas de girasol

Propiedades de las semillas de girasol y usos en la cocina

Las semillas de girasol son una excelente opción para incorporar a preparaciones gastronómicas y aportan excelentes propiedades nutricionales y beneficiosas para la salud.

Nueces

5 propiedades de las nueces que las hacen un alimento perfecto

Las propiedades de las nueces nutricionales y beneficiosas para la salud son muchas, entre ellas están las antioxidantes, que hacen que sean buenas para prevenir enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto, las enfermedades neurodegenerativas y mucho más.

Plato de chips de vegetales

Snacks saludables

Los snacks saludables como chips de calabacín, barritas de cereales o semillas tostadas, resultan deliciosos, nutritivos, saludables y sacian el apetito entre comidas.

Batido con frutillas y moras

Batidos nutritivos

Los batidos son una excelente alternativa para aportar energía y nutrientes esenciales para la dieta.

Ensalada con tomates cherry, lechuga y avocado

Ensaladas frescas para el verano

Frescas, nutritivas, abundantes y deliciosas. Ideales para el almuerzo o cena de un día de calor.

Recetas fáciles para niños

Recetas fáciles para niños

Las madres de hoy día trabajan fuera de casa y cuando llegan luego de un largo día, deben hacerse cargo del orden, las tareas de los niños y además la comida. En consecuencia, recurren a platos simples, comida rápida o congelada, pero de pésimo valor nutricional. Para evitar esto, existen recetas muy fáciles, rápidas y nutritivas que pueden prepararse incluso con la ayuda de los niños.

Tips para adelgazar de forma saludable

No saltearse comidas, comer poco en la noche, desintoxicarse con zumos de frutas…

Dietas sin gluten

La moda de las dietas sin gluten

Podría ser riesgoso para la salud en casos no justificados.

Lechuga para perder peso

Los 4 mejores alimentos para perder peso

Alimentos que siempre se incluyen en las dietas.

Como lucir mas joven

Recetas para lucir más joven

Suculentas recetas preparadas con alimentos que te mantendrán por siempre joven.