Saludable

frutas y verduras

Dieta intuitiva

La alimentación intuitiva no es una dieta, se basa en la conciencia de las necesidades del organismo, a través de lo que el cuerpo necesita y en el momento que lo requiere.

frutas y vegetales frescos

Dieta crudivegana: de la tierra al plato

La dieta crudivegana es una tendencia de las personas que apuestan por un estilo de vida saludable, que se basa en el consumo de alimentos crudos, fundamentalmente frutas y vegetales, orgánicos, sin procesar y excluye los de origen animal, las harinas y azúcares.

Nueces

5 propiedades de las nueces que las hacen un alimento perfecto

Las propiedades de las nueces nutricionales y beneficiosas para la salud son muchas, entre ellas están las antioxidantes, que hacen que sean buenas para prevenir enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto, las enfermedades neurodegenerativas y mucho más.

Plato de chips de vegetales

Snacks saludables

Los snacks saludables como chips de calabacín, barritas de cereales o semillas tostadas, resultan deliciosos, nutritivos, saludables y sacian el apetito entre comidas.

Batido con frutillas y moras

Batidos nutritivos

Los batidos son una excelente alternativa para aportar energía y nutrientes esenciales para la dieta.

Tips para adelgazar de forma saludable

No saltearse comidas, comer poco en la noche, desintoxicarse con zumos de frutas…

Como lucir mas joven

Recetas para lucir más joven

Suculentas recetas preparadas con alimentos que te mantendrán por siempre joven.

aderezod con yogurt

Aderezos en base a Yogurt

Fáciles, económicos y sanos, así son estos aliados del sabor