• Dieta para bajar el colesterol

    Una dieta para bajar el colesterol debe contener pescados azules, aceites de oliva, maíz, soja, girasol y frutas de color rojo y morado.

  • Alimentos altos en fibra

    Alimentos ricos en fibra

    Los alimentos que contienen fibra ayudan a adelgazar porque producen saciedad y también evitan el estreñimiento.

  • Aceites saludables para la dieta

    El consumo de aceites como el de oliva, canola, aguacate, entre otros, es fundamental en la dieta.

RECETAS Y MAS

Torta 1 2 3 4, la torta más fácil de preparar

Si te gustan los postres y no sabes cocinar, sin duda esta receta es para ti. La torta 1234, es una sencilla receta que hace honor a los números que lleva su nombre con la cantidad de ingredientes que se necesitan para su preparación.

Pollo a la king

Una receta para sorprender, más fácil de lo que se puede ver.

Flan de yuca

Típico postre brasilero, delicioso y sencillo de preparar.

Arroz árabe

Una receta clásica para acompañar carnes asadas y al horno, ideal para la cena de navidad o la cena año nuevo.

Ensalada campesina

Una clásica ensalada de lechugas que varía mucho sus ingredientes dependendiendo del país en donde la preparemos. esta vez una receta con los ingredientes básicos.

Ensalada primavera

Una colorida ensalada de vegetales, ideal para acompañar carnes y muy popular para la cena navideña.

Queso helado

Tradicional postre arequipeño, una delicia para disfrutar todo el verano.

Galletas de jengibre

Una de las galletas de navidad más populares de todas, una receta sencilla y deliciosa para hacer esta divertidas galletas y sorprender a todos.

Arroz con setas y jamón

Un platillo sencillo de preparar, especial para aquellos que no saben mucho de cocinar, peor gustan de algo delicioso, rápido y sencillo.

Uchucuta

Tradicional crema picante de rocoto de Cusco, Perú, con mucho sabor y el toque picante que le da el rocoto a todas sus cremas.