• Dieta para bajar el colesterol

    Una dieta para bajar el colesterol debe contener pescados azules, aceites de oliva, maíz, soja, girasol y frutas de color rojo y morado.

  • Alimentos altos en fibra

    Alimentos ricos en fibra

    Los alimentos que contienen fibra ayudan a adelgazar porque producen saciedad y también evitan el estreñimiento.

  • Aceites saludables para la dieta

    El consumo de aceites como el de oliva, canola, aguacate, entre otros, es fundamental en la dieta.

RECETAS Y MAS

Alfajores peruanos

Los alfajores son uno de los postres más populares de América del Sur, siendo Argentina y Perú los países en donde más se prepara. Esta vez la receta al estilo peruano. Una receta simple y rápida.

Perla negra

Un nuevo cóctel que ya empieza ha ganar muchos adeptos, sobre todo en México, en donde es muy popular entre los jóvenes

Cóctel de pisco y maracuyá

La maracuyá es una de las frutas que mejor combina con el pisco y esta receta lo demuestra.

Cau cau de pota

Una alternativa interesante y sencilla de ya célebre “Cau Cau” peruano.

Espaguetis en salsa de curry

Una receta de pastas con un toque a curry y a la India

Ensalada de fideos con mayonesa

Una sencilla alternativa de comer fideos

Espaguetis en salsa de perejil

Siguiendo con nuestras recetas súper fáciles, les presentamos una muy sencilla para preparar en 15 minutos.

Espaguetis al pesto (estilo clásico)

La clásica receta de pesto genovesa, rápida y sencilla

Papas fritas

Las deliciosas papas fritas, las mejores acompañantes de la hamburguesa y el pollo frito, siempre crujientes y deliciosas con ketchup o simplemente sola. Veamos cómo se preparan y todos los secretos para hacerlas perfectas.

Espaguetis en aceite de oliva

Siguiendo con nuestra recetas “súper fáciles”, hasta para inexpertos en la cocina, una receta sencilla, rápida y deliciosa. Hasta podrías pasar por un cocinero experto.