• Dieta para bajar el colesterol

    Una dieta para bajar el colesterol debe contener pescados azules, aceites de oliva, maíz, soja, girasol y frutas de color rojo y morado.

  • Alimentos altos en fibra

    Alimentos ricos en fibra

    Los alimentos que contienen fibra ayudan a adelgazar porque producen saciedad y también evitan el estreñimiento.

  • Aceites saludables para la dieta

    El consumo de aceites como el de oliva, canola, aguacate, entre otros, es fundamental en la dieta.

RECETAS Y MAS

Brochetas de pollo con frutas y verduras

Fáciles de preparar, estas brochetas logran un agradable balance entre lo dulce y salado, frutas y verduras, con un toque ahumado, de bajo nivel calórico y fácil digestión para toda la familia.

Pollo al piri-piri

Receta de Mozambique de un delicioso pollo a la parrilla con un toque de picante. Una interesante forma de preparar el pollo a la parrilla.

Larb Moo

Picante plato tailandés que mezcla muy bien cerdo con menta, cilantro y arroz tostado.

Risotto de culantro

Una deliciosa variación del tradicional risotto con culantro o cilantro, con gran familiaridad al arroz del no menos famoso “arroz con pollo” peruano.

Crocantes de nueces

Un dulce crocante y sencillo para sorprender a los más chico s de casa

Chifón de naranja

Una receta sencilla para una tarde de invierno

Cake de navidad

Una dulce receta para una fecha especial, Navidad

Cachitos de nuez

Una sencilla receta para sorprender en casa.

Brownies receta fácil

Los brownies son bastante popular y ricos, pero no siempre son tan fácil prepararlos. Esta vez les traemos una receta rápida y sencilla para preparar en casa.

Pollo al horno con miel de abejas

Una receta especial con toque dulce y oriental, muy sencilla para sorprender a todos