• Dieta para bajar el colesterol

    Una dieta para bajar el colesterol debe contener pescados azules, aceites de oliva, maíz, soja, girasol y frutas de color rojo y morado.

  • Alimentos altos en fibra

    Alimentos ricos en fibra

    Los alimentos que contienen fibra ayudan a adelgazar porque producen saciedad y también evitan el estreñimiento.

  • Aceites saludables para la dieta

    El consumo de aceites como el de oliva, canola, aguacate, entre otros, es fundamental en la dieta.

RECETAS Y MAS

Shandy

Refrescante cóctel con bajo contenido de alcohol, muy sencillo de preparar y con muchas variantes.

Cerdo con piña

Una deliciosa receta china, fácil de preparar.

Guiso de pollo receta fácil

A veces no hay tiempo para cocinar algo sofisticado, pero sí para hacer algo sencillo y delicioso. A continuación una receta súper fácil de guiso de pollo.

Sopa de tortellini

Una interesante opción para disfrutar de los siempres sabrosos tortellinis.

Sopa fuchifú

Una de las más populares sopas de la gastronomía china. Esta vez una receta sencilla para preparar en casa.

Sopa cantonesa de arroz

Deliciosa sopa de la tradicional gastronomía cantonesa.

Pizzadillas

La divertida combinación de las pizzas con las quesadillas. Fácil de hacer y con una interminable posibilidad de combinaciones. Esta vez de jamón, aceitunas y pimiento.

Estofado irlandés

Tradicional estofado irlandés preparado con carne de cordero. Este platillo probablemente sea el más popular de Irlanda.

Tom kha gai

Popular sopa tailandesa preparada a base de pollo y raíz de galanga.

Alitas con tausi

Una receta práctica de la fusión peruana-china que se ha convertido en todo un clásico de la gastronomía peruana.