• Dieta para bajar el colesterol

    Una dieta para bajar el colesterol debe contener pescados azules, aceites de oliva, maíz, soja, girasol y frutas de color rojo y morado.

  • Alimentos altos en fibra

    Alimentos ricos en fibra

    Los alimentos que contienen fibra ayudan a adelgazar porque producen saciedad y también evitan el estreñimiento.

  • Aceites saludables para la dieta

    El consumo de aceites como el de oliva, canola, aguacate, entre otros, es fundamental en la dieta.

RECETAS Y MAS

Latugue

Tradicional y crocante dulce portugués, también conocida como “lengua de gato”, famoso en todo el mundo.

Picante de conejo

Una deliciosa variación del tradicional picante arequipeño, esta vez en una versión con conejo.

Napolitana de jamón y queso

Fácil y rápido de preparar, ideal como bocadillo para espantar el hambre. Una receta clásica italiana en su versión más popular de jamón y queso.

Chancho al cilindro tipo oriental

En Perú en los últimos años el cilindro se ha convertido en uno de los métodos más populares para preparar parrillas, y entre sus principales protagonistas está el chancho al cilindro, esta vez una receta con aderezo oriental.

Tomates confitados

Para comerlos solos o con carnes, una deliciosa receta italiana.

Merengue italiano

Ideal para para coronar postres y dulces. Una receta fácil de merengue italiano.

Masa de lasaña

Una receta ideal para cualquier tipo de lasaña.

Mollejas de pollo a la parrilla

Deliciosa receta a la parrilla al mejor estilo peruano

Limonada de té verde

Para los amantes de la vida sana, y aquellos y aquellos que están en una dieta para perder peso. Una sencilla refrescante receta de limonada.

Salsa mornay

La salsa mornay o mamay, es un famosa salsa francesa; ideal para acompañar verduras cocidas y algunas carnes